Выпадение волос – это не просто эстетическая проблема, а сигнал о неполадках в организме. 💡 Если волосы сыплются сильнее обычного, важно понять причину, а не просто покупать новый шампунь. Давайте разберёмся, какие анализы помогут выяснить, чего не хватает вашему организму! 👇
1️⃣ Общий анализ крови (ОАК) Этот анализ помогает выявить: ✔ Анемию – нехватку железа, из-за которой страдают волосяные луковицы. ✔ Воспалительные процессы – возможные инфекции, влияющие на рост волос. ✔ Низкий уровень гемоглобина – частая причина тусклых и ослабленных волос. 💡 Норма гемоглобина: ▫ Женщины: 120-150 г/л ▫ Мужчины: 130-170 г/л ❗ Если уровень низкий, стоит проверить запасы железа!
2️⃣ Железо, ферритин и ОЖСС 🩸 Железо – важнейший элемент для роста волос. Если его мало, волосы выпадают, истончаются и плохо растут. 🔎 Что проверяем? ✔ Ферритин – показатель запасов железа в организме. ✔ ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки) – помогает понять, есть ли дефицит. 💡 Норма ферритина для здоровья волос: 70-100 мкг/л (при значении ниже 40 возможна потеря волос).
3️⃣ Витамины и микроэлементы 💊 🔬 Какие проверять? ✔ Витамин D (25(OH)D) – его дефицит приводит к выпадению волос и ослаблению иммунитета. ✔ Витамины группы B (B12, B9) – необходимы для питания волос. ✔ Цинк и медь – регулируют рост и силу волос. ✔ Магний – влияет на стрессоустойчивость, а стресс – одна из причин выпадения. 💡 Норма витамина D: от 40 до 80 нг/мл (при значениях ниже 30 возможны проблемы с волосами).
4️⃣ Гормоны щитовидной железы 🦋 Нарушения в работе щитовидки – одна из частых причин выпадения волос. 📋 Какие анализы сдавать? ✔ ТТГ (тиреотропный гормон) ✔ Т3 свободный ✔ Т4 свободный ✔ Антитела к ТПО и ТГ (если есть подозрение на аутоиммунные заболевания). 💡 Если щитовидка работает неправильно, волосы могут выпадать, истончаться и даже переставать расти.
5️⃣ Половые гормоны (если выпадение гормональное) 🔥 Если выпадение волос связано с гормональным фоном, особенно у женщин, важно проверить: ✔ Тестостерон (общий и свободный) ✔ ДГТ (дигидротестостерон) – повышенный уровень может вызывать андрогенную алопецию. ✔ Пролактин ✔ Эстрадиол 💡 Если тестостерон и ДГТ повышены, волосы могут выпадать по мужскому типу – на висках и макушке.
6️⃣ Анализ на кортизол (гормон стресса) 😰 Стресс – один из главных врагов волос. Если он хронический, уровень кортизола повышен, а это: ❌ Замедляет рост волос. ❌ Приводит к их истончению. ❌ Может вызывать резкое выпадение.
💡 Если вы переживаете сильный стресс, подумайте о поддержке нервной системы: магний, адаптогены, полноценный сон.
Как правильно сдавать анализы? 📅 🩸 Лучше утром и натощак. 📌 Гормоны – в зависимости от фазы цикла (обычно на 3-5 или 21-23 день). 💊 Если принимаете БАДы – временно отмените их перед сдачей.
Вывод: не лечите волосы вслепую! 🔎 Если волосы выпадают, просто шампуня или витаминов может быть недостаточно. Начните с анализов, найдите проблему и решайте её комплексно!
💬 А вы сдавали анализы на волосы? Оказались ли у вас какие-то дефициты? Пишите в комментариях! 😊